Matt Weik tarafından
Yapımda biraz zaman geçti ve en azını söylemek oldukça tartışmalı, ancak Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) nihayet yeni bir diyet bileşeni olarak kreatin nitratı kabul etti. Kreatin Nitrat Patent, Thermolife International ve Muscle Beach Beslenme sahibi Ron Kramer tarafından tutuluyor. Bu yeni kreatin biçimi hızlı bir şekilde patlayacak mı, hızlı bir şekilde patlayacak mı?
Yapımda Yıllar
Kreatin nitrat, bir nitratla bağlanmış kreatinden çok daha fazlası değildir. Bir yapı açısından kreatin monohidrattan nasıl farklıdır? Kreatin monohidrat, tek bir su molekülü ile kreatindir. Kesin olan bir şey var ve bu kreatin monohidrat gezegendeki en çok incelenen takviyedir ve kreatin monohidratın yaklaşık% 98’i vücut tarafından emilir. Dürüst olmak gerekirse, bu benim için yeterince iyi. Bazıları kreatin monohidratın arıların dizleri olduğunu düşünürken, diğerleri yanıt vermeyenlerdir ve bu formu kullanmaktan herhangi bir fayda görmez-bireyselliğe ve vücudunuzun her kreatin formunu nasıl ele aldığına gelir.
2011 yılında Kramer, kreatin nitrat ile yeni diyet bileşeni bildirimi (NDIN) için başvurdu, ancak FDA tarafından ortaya çıkan sorunlar nedeniyle reddedildi. Kramer, bileşeni FDA’dan gelen geri bildirimlere dayanarak araştırmaya devam etmeyi seçti.
Sorduğu gibi, çok daha fazla araştırma yapıldı ve 2016 yılında Uluslararası Spor Beslenme Derneği Dergisi’nde yayınlanan bir çalışma, kreatin nitratın güvenliğini ve etkinliğini gösterdiği bulundu. Çalışmanın destekçisi, spor beslenme endüstrisinde Cellucor, Fitjoy ve Scivation’a sahip olan ek dev Nutrabolt International idi.
CEO ve Doğal Ürünler Derneği Başkanı (NPA), “Yeni Diyet Bileşen Bildirimi (NDIN) süreci, düzenleyici sistemin önemli bir parçasıdır ve tüm üye şirketlerimizi her zaman NDIN’leri sunmaya teşvik ettik, NDI’larının muaf olduğuna inanıyorum. ”
Bununla birlikte, kreatin nitratının kreatin monohidrat gibi diğer iyi çalışılmış formlarla nasıl karşılaştırıldığı ile ilgili bazı spekülasyonlar vardır. Uluslararası Spor Beslenme Derneği’nin (ISSN) CEO’su ve kurucu ortağı Jose Antonio, “Kesinlikle ‘nitrat’ bir kısmı ergojenik bir etki sunabilir, ancak kreatin monohidrat’a karşı veriler. Seyrek – ve bu cömert. ”
Kreatin nitrat bandwagonuna atlamalı mısınız?
Çok hızlı değil…
Kreatin nitrat, diğer bazı kreatin formlarından çok daha çözünür olsa da, bu versiyonla ilişkili tüm faydaları diğer herhangi bir versiyonda gösteren gerçek bir çalışma yoktur. Bilmemiz gereken bir şey, kreatin nitratının çok daha çözünür olması nedeniyle (nitrat sayesinde), daha az alabileceğinizi ve diğerinden aynı etkileri elde edebileceğinizi ima eden çok daha kolay emilir. daha yüksek bir dozda kaynak. Örneğin, 5g kreatin monohidrat alırsanız, 2.5g kreatin nitrat ile aynı sonuçları alabilmeniz gerekir.
Ürünün bir parçası olarak bir nitrat bulunurken, antrenmanlardan daha iyi bir pompa elde edebilirsiniz, çünkü nitrat kandaki oksijen seviyelerini artırmaya yardımcı olur.
Ancak maliyet bazı insanlar için sorun olabilir. Çok sayıda, kreatin nitrat ve kreatin monohidrat karşılaştırırken vücut tarafından emilen farkın sadece%2 olduğunu söylüyor – tekrar, doğrulamak/reddetmek için çok daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, kreatin monohidrat bugünlerde piyasada en ucuz kreatin şeklidir ve güneşin altında bir toz veya hap versiyonu taşıyan hemen hemen her markayı bulabilirsiniz.
Kreatin monohidrat için yanıt vermeyen bir iseniz, kreatin HCl veya kreatin nitrat gibi bir şey denemeniz önerilir. Ancak, kişisel olarak, her zaman herkesin önce kreatin monohidrat denemesini ve nasıl tepki verdiklerini görmenizi tavsiye ederim. Bu versiyondan faydalanabiliyorsanız, sadece ona bağlı kalır ve kendinize biraz para kazandırırım. Elbette, yeterince emmek için daha yüksek bir doza sahip olmanız gerekir, ancak daha yüksek miktarda gerekli olsa bile, uzun vadede hala para biriktirirsiniz.
Bazı ürünler, kreatin nitrat istiyorsanız veya istemiyorsanız seçeneğiniz bile olmayabilir. Çok sayıda marka, kreatin monohidrat, kreatin HCL ve kreatin nitrat içeren kreatin karışımlarını tek bir üründe kullanıyor. Limonun sıkmaya değer olup olmadığına sadece siz karar verebilirsiniz ve böyle bir ürün için çok daha fazla para bombardımanı ile iyiyseniz. Şahsen, sade eski kreatin monohidrat hayranıyım, ancak kreatin HCL hakkında bir anlaşma yakalayıp monohidrat ile aynı fiyata alabiliyorsam, her yerdeyim.
Kaynak:
1.) Menayang, Adi. “Kreatin nitrat patent sahibi Thermolife başarılı NDI sunumunu iddia ediyor.” Nutraingredients-usa.com, 21 Ağustos 2017.